Igiene Orale Quotidiana: le Buone Abitudini

La salute della bocca si costruisce ogni giorno, con pochi gesti fatti nel modo giusto. Spazzolino, filo interdentale e qualche buona abitudine riducono il rischio di carie e infiammazioni delle gengive, mantengono l'alito fresco e rendono più semplici le visite dal dentista. Ecco come impostare una routine efficace.

Lo spazzolamento

Lava i denti almeno due volte al giorno, la mattina e soprattutto la sera, per circa due minuti, con un dentifricio al fluoro. Usa uno spazzolino a setole morbide o medie e movimenti delicati, dalla gengiva verso il dente, senza dimenticare le superfici interne e quelle di masticazione. Premere troppo non pulisce meglio e può irritare le gengive o consumare lo smalto. Anche lo spazzolino elettrico è un'ottima scelta, se usato correttamente.

Tra un dente e l'altro

Lo spazzolino non arriva negli spazi tra i denti, dove la placca si accumula più facilmente e dove nascono molte carie e infiammazioni. Filo interdentale o scovolini, usati una volta al giorno, completano la pulizia. Il dentista o l'igienista possono indicarti lo strumento e la misura più adatti a te, perché gli spazi tra i denti sono diversi da persona a persona.

Le buone abitudini da non dimenticare

• cambiare lo spazzolino ogni tre mesi circa, o prima se le setole sono rovinate;
• pulire anche la lingua, dove si depositano batteri che possono causare alitosi;
• usare il collutorio solo come complemento e, se serve, su indicazione del dentista;
• limitare gli spuntini zuccherati durante la giornata;
• bere acqua spesso, soprattutto lontano dai pasti.

Se porti apparecchi, impianti o protesi

Apparecchi ortodontici, impianti e protesi richiedono qualche attenzione in più: esistono spazzolini specifici, scovolini e fili particolari. In studio ti mostriamo come usarli, perché una pulizia accurata è decisiva per il buon esito di questi trattamenti.

L'igiene professionale

Anche con la massima cura a casa, nel tempo si forma il tartaro, che si può rimuovere solo in studio. Le sedute di igiene professionale, in genere ogni sei mesi, mantengono denti e gengive in salute e sono l'occasione per correggere la tecnica di spazzolamento.

Domande frequenti

Meglio spazzolino manuale o elettrico?

Entrambi funzionano bene se usati correttamente. L'elettrico può essere più semplice per chi ha poca manualità; conta soprattutto la tecnica e la costanza.

Quanto dentifricio bisogna usare?

Per un adulto basta una quantità grande come un pisello. Per i bambini la dose cambia con l'età: chiedi indicazioni al dentista.

Le gengive sanguinano quando uso il filo: devo smettere?

No: spesso è un segno di infiammazione che migliora proprio con una pulizia regolare. Se il sanguinamento continua dopo una o due settimane, parlane con il dentista.

Ti aspettiamo al Centro Odontoiatrico TED a San Prisco per una seduta di igiene professionale e qualche consiglio su misura. Puoi prenotare un appuntamento online o chiamarci allo 0823 58 91 88.